No ser un blanco fácil para los delincuentes, mejorar la percepción de seguridad y aprender técnicas de defensa personal son algunas de las enseñanzas que se llevaron las más de 60 personas participantes en un curso impartido el pasado sábado por la experta María Cabas en Ibiza.
Se trataba de un curso organizado por la Delegación de Judo y DDAA de Ibiza en colaboración con el Consell d’Evissa, que se celebró en el pabellón de Sa Blanca Dona en dos intensas sesiones.
María Cabas es un referente a nivel nacional en defensa personal femenina con su programa Defiende.te, presente en redes sociales. Cabas ha sido bronce nacional de Judo, 6 veces campeona de España de Sambo y 3ª de Europa de Sambo, entre otros éxitos a nivel nacional e internacional. La experta en defensa personal es autora también de libro Empodérate.
Las participantes pudieron aprender diferentes métodos de prevención de asaltos, además de conocer cómo utilizar objetos que solemos llevar encima (llaveros o bolígrafos) como arma y, sobre todo, cómo comportarse ante diferentes situaciones de agresión.
Las sesiones, de dos horas y media cada una, fueron muy intensas ya que se simularon acciones reales de estrangulamiento, intento de agresión sexual, ahogamiento por ‘mataleón’ o retención. Las participantes aprendieron a zafarse del agresor con ‘trucos’ y técnicas que iban de muy sencillas a bastante complicadas.
