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La cuarta edición del Campus Femenino 3 Días Trail Ibiza reúne a doce mujeres unidas por el reto

Por Redacción
2 octubre 2023
en Deportes
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La cuarta edición del Campus Femenino 3 Días Trail Ibiza reúne a doce mujeres unidas por el reto
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La cuarta edición del Campus Femenino 3 Días Trail Ibiza reunió a un grupo de doce mujeres llegadas desde diferentes rincones de la península que se sumaron al reto. Algunas repetían la experiencia y otras se sumaban por primera vez.

El encuentro comenzó con una charla de presentación en la que se trataron temas como la alimentación y la importancia de controlar los pensamientos negativos en carrera. A continuación, el grupo se preparó para su primer gran reto: el uso del frontal.

También tuvieron que enfrentarse al miedo y la inseguridad que les produce correr por la montaña cuando ya ha oscurecido. «Y es que es este principalmente el objetivo del evento organizado por Trideporte Club y del que Aroa Sío es la embajadora: romper con todo aquello que les impide la práctica de su deporte favorito», remarcan desde la organización.

La corredora del equipo Craft enseñó a las chicas cómo debían ponerse el frontal, así como el modo correcto de uso. «Y es que por costumbre se tiende a dirigir la la luz hacia los pies y no al frente, unos pasos más hacia delante para prevenir y ver los diferentes obstáculos del camino», indican.


A primera hora de la mañana el grupo se desplazó hasta la montaña para aprender la técnica correcta tanto en subida como en bajada.

Además de todas estas actividades, durante el fin de semana hubo mucho tiempo para conversaciones tan interesantes como el control de la pérdida de orina mientras corre y se trabajó algunos ejercicios para evitarlo.

“El Campus Femenino 3 Días Trail Ibiza ha sido de nuevo un éxito. La confianza y el vínculo que se crea con el grupo nos hace sentir libres y seguras para preguntar cualquier cosa y mostrar nuestras inseguridades. Es bonito ver la evolución de las corredoras que han asistido al evento desde la primera edición, las noto mucho más seguras, sin tantos miedos. También veo cómo han ido introduciendo en su día a día todo lo que aquí han aprendido aquí: ejercicios de fuerza, propiocepción, el uso correcto de bastones, la técnica de carrera… Es una experiencia maravillosa que, espero, podamos vivir durante muchos años”, apunta Aroa Sío.

Tags: Trail
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