@Noudiari / L’Ajuntament de Sant Josep torna a organitzar les Rutes de Nòrdic Walking, una sèrie d’excursions gratuïtes que tendran lloc durant els mesos d’hivern d’aquest any 2019.
Aquesta activitat ens permet, a més de practicar un dels esports més saludables i beneficiosos pel nostre cos, descobrir i conèixer el patrimoni cultural i paisatgístic tot gaudint de la naturalesa i de la nostra terra.
Les sortides seran es realitzaran un dissabte al mes a les 10:00h, menys l’última ruta programada que serà el dissabte 8 de juny a les 18:00h per la zona de Cala Conta on podrem gaudir de l’espectacle de la posta de sol.
Per participar en les excursions serà necessària la inscripció prèvia. Les persones interessades podran adreçar-se als dos punts d’inscripció: la Piscina Municipal de Sant Josep (971 801 504) i el Poliesportiu Can Guerxo (971 308 286), o simplement assistint al punt de sortida 30 minuts abans de l’inici de la caminada.
Per facilitar les rutes, els bastons de marxa nòrdica seran d’us obligatori. Per aquelles persones que no disposin d’ells l’Ajuntament en repartirà abans de la sortida.
SORTIDES PROGRAMADES:
- Diumenge 27 d’octubre de 2019 a les 10.00h. Ruta Fira de la Sal, Ses Salines. Sortida: Era de l’antic munt de sal des Pantano.
- Dissabte 9 de novembre de 2019 a les 10.00h. Ruta Cala Tarida. Sortida: Bar STOP.
- Dissabte 7 de desembre de 2019 a les 10.00h. Ruta Cala de Bou. Sortida: Oficina Municipal Cala de Bou.
- Diumenge 19 de gener de 2020 a les 10.00h. Ruta Sant Agustí. Sortida: plaça de l’església de Sant Agustí.
- Dissabte 8 de febrer de 2020 a les 10.00h. Ruta Pujada a sa Talaia contra el Càncer. Sortida: plaça de l’església de Sant Josep.
- Diumenge 29 de març de 2020 a les 10.00h. Ruta Cala Bassa – Platges de Comte. Sortida: Pàrking Cala Bassa.
- Dissabte 25 d’abril de 2020 a les 10.00h. Ruta Sant Jordi. Sortida: Poliesportiu Can Guerxo.
Es quedarà 30 minuts abans de la sortida. Es prega puntualitat.
Els bastons de marxa nòrdica seran d’ús obligatori. Els que no disposin d’ells, l’Ajuntament en repartirà abans de sortir.
L’assistència de gossos no està permesa.
SALUT I ESPORT – Sabies que… ?
La Marxa Nòrdica és un tipus de marxa que gràcies al sistema de bastons, permet exercitar el tronc superior de forma simultània mentre es camina. Al caminar de forma natural, només s’exercita el 40% dels músculs del cos, mentre que practicant Nòrdic Walking entren en funcionament el 90% dels músculs.
